Sárgabarack jótékony hatása

A sárgabarack jótékony hatása igazán szerteágazó, hiszen többek között enyhíti a vérszegénységet, energiapótló és frissítő is. De még a bőrápolásban is aktívan részt vesz. Emiatt   egyre inkább nem csak az egészség, de a szépség megóvására, fenntartására is előszeretettel használják. Ráadásul a sárgabarack kalória tartalma sem túl magas, így fogyókúrás étrendbe is könnyedén beilleszthető. Bár a cukortartalma miatt a cukorbetegeknek oda kell figyelni az elfogyasztott mennyiségre. Ez a gyümölcs egy rendkívül finom, illatos, zamatos csemege, mely 8 hónapos kórtól már a kicsi babáknak is adható.

Sárgabarack jótékony hatása a szervezetre

A gyümölcs rendszeres fogyasztása mellett az alábbi hatások érvényesülhetnek:

  • Immunerősítő hatású
    A benne található C-vitaminnak és antioxidánsoknak köszönhetően rendszeres fogyasztásával erősíthetjük az immunrendszerünket, ezáltal óvva az egészségünket és a betegségeket is megelőzhetjük.
  • Serkenti az emésztést
    Magas rost tartalmának köszönhetően rendkívül jótékonyan hat az emésztési- és székrekedési problémákra, mely által számos betegség megelőzhető. Gyomorerősítő hatással is bír.
  • Védi a csontokat és szöveteket
    Ugyanis fontos szerepe van a csontok és szövetek újjáépítésében. Növeli a sejtek energiáját, élettartalmát, fokozza a vérképzést. Ezenkívül enyhíti a vérszegénységet is.
  • Segíti a fogyókúrát
    Magas víztartalma és rosttartalma miatt a fogyókúrákba is beépíthető, a rosttartalom pedig az anyagcsere problémákra is megoldást jelenthet. Fogyasztása a dehidratáltságot is megakadályozza, ezáltal megelőzve további betegségek kialakulását. 
  • Vizelethajtó
    A magas víztartalmának köszönhetően vizelethajtó és méregtelenítő hatású is, valamint segít leküzdeni a vírusok, baktériumok okozta fertőzéseket.
  • Rákmegelőző hatású
    Feltételezések szerint ezt a hatását a magjában található B17 vitaminnak köszönheti. De valójában ez egy ciántartalmú vegyület, amelyet az egészséges sejtek tápanyagként használnak fel. A rákos sejt viszont felbontja az egyébként ártalmatlan vegyületet két olyan molekulává, ami viszont el is pusztítja.

Sárgabarack jótékony hatása külsőleg

A barack nemcsak belsőleg hat pozitívan a szervezetre, de külsőleg is segítség lehet. Gyakran mondjuk a fiatal, egészséges arcbőrre, hogy hamvas, mint egy barack. Mindez nem véletlen, hiszen az őszibarack és a sárgabarack is kitűnő szer a száraz és fáradt bőrre is.

  • Üdévé teszi a bőrt
    Antioxidáns hatásának és magas víztartalmának köszönhetően hidratálja a bőrt és megóvja a káros környezeti hatásokkal szemben.
  • Segít az egyenletes barnulásban
    A benne található béta-karotin ugyanis – akárcsak a sárgarépa, vagy a sütőtök esetén – segít, hogy a bőrünk egyenletesen, szépen barnuljon. A máj- és egyéb pigmentfoltok halványításában is szerepet játszik.

A sárgabarack magjából kivont olajat kozmetikumok alapanyagaként és arcmasszázshoz is használják.

Arcpakolás sárgabarackból

Ez az arcpakolás gyorsan összeállítható és igazán üdévé, fiatalossá varázsolja a fáradt bőrt.

Hozzávalók: 

  • 1 érett sárgabarack
  • 2 evőkanál méz

Elkészítése:

  1. A barackot össze kell turmixolni, majd hozzákeverni a mézet.
  2. Ezután fel kell kenni az előzőleg megtiszított arcbőrre.
  3. Kb. 15-20 perc múlva le lehet mosni. Selymes, üde bőr a végeredmény.

https://www.egeszsegkalauz.hu/eletmod/

Vissza a kategória cikkeihez